Planificación deportiva

Entrenador deportivo: José Miras Milla

Sin título

 

Los entrenamientos grupales, se realizan una vez por semana los martes y miércoles de manera alterna, más dos sábados o domingos al mes y serán dirigidos presencialmente por nuestro entrenador.

También se realizan salidas en grupo de soci@s del club para poder entrenar y realizar convivencias con otros clubes.

Hemos generado un calendario planificado anualmente y programado por un entrenador titulado, basándose en diez pruebas estrella 2017/18:

 Cross Perleta-Maitino.
 Media Maratón de Elche.
 Media Maratón Almansa.
 10 K Cross de Carrús.
 TRAIL – Les Xosses de Crevillent.
 Ciclismo – Tour del juguete IBI.
 Pins I Mar (La Marina).
 Ciclismo – Marcha Biar.
 Duatlón de Santa Pola.
 Subida al Racó de la Morera.
 10 K / Maratón Valencia.
 TRAIL – Caravaca Experience.
 7,5 Km Cross de Guardamar.
 Media Maratón de Santa Pola.

Todo el calendario está gestionado por nuestro entrenador, que ya tiene planificada toda la temporada, basándose en las citadas pruebas estrella.

Todos los domingos tarde/noche se pasará a los soci@s, el plan de trabajo de toda la semana detallado día a día.

El plan es una guía que ayuda a mejorar y planificar los entrenamientos para evitar lesiones, pero no es obligatorio efectuarlo, cada soci@ tiene unos objetivos a lo largo de la temporada y lógicamente se pueden compatibilizar o adaptar a esta planificación.

 

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